(16) 3212-3234

Tem alguma dúvida? Ligue para a gente!

Saudade

Av. da Saudade, 457 - Jaboticabal-SP

Funcionamento

Seg/Qui: 6h às 22h

Sex: 6h às 21h30

Sábado: 8h às 16h

Domingo: 9h às 12h

Unidades Integradas

Fazendo Sua Matrícula Você pode treinar nas Unidades

Saúde Total SaudadeSaúde Total Aparecida

Modalidades

Quadro de Aulas

Datas e horários sujeitos a alterações sem aviso prévio

Bike Indoor

Horários das Aulas Desta Modalidade

A aula de Bike Indoor promove um alto nível de queima calórica, o que auxilia muito no processo de emagrecimento. Também é perfeito para quem quer fugir do sedentarismo e adquirir maior capacidade física e respiratória. As aulas acontecem sempre acompanhadas de músicas e os exercícios são executados de forma dinâmica a partir das instruções do professor. Possui fatores tanto esportivos quanto recreativos, e ajudam você a conhecer melhor o seu corpo, trabalhando cada ponto forte e descobrindo a sua capacidade física. Tudo isso, claro, com o devido monitoramento de profissionais capacitados.

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta

07h15

-

-

-

17h30

-

-

-

18h00

-

-

-

18h30

-

-

-


Running

Horários das Aulas Desta Modalidade

As aulas de Running melhoram a qualidade de vida, aumenta a resistência, elimina gorduras e ainda diverte por meio de aulas interativas. Essa modalidade prioriza a corrida para aumentar a velocidade e a resistência física para correr longas distâncias, criando menos impacto sobre o corpo do aluno e favorecendo a queima calórica. Orientadas por um profissional capacitado, as aulas são conduzidas ao som de músicas e ritmos para estimular a diversão e o desempenho físico do aluno.

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta

07h15

-

-

-


Ginástica

Horários das Aulas Desta Modalidade

Dentro da sala de ginástica, os alunos podem fazer diversos tipos de treinamento, nas várias modalidades oferecidas pela academia. Com certeza, você vai achar alguma aula que combina com você e com seus objetivos. Uma aula de ginástica em grupo permite dar um passo para trás na pressão e proporciona uma distração positiva. O envolvimento com o professor e os demais praticantes induz a pessoa a se deixar levar pela aula, pelo exercício e a música.

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

07h15

FitDance

-

FitDance / Alongamento

-

FitDance

-

-

15h30

Fit Dance Kids

-

Fit Dance Kids

-

-

-

-

16h30

Fit Dance Teen

-

Fit Dance Teen

-

-

-

-

18h00

Jump

GAP

Hiit

GAP

-

-

-

18h30

GAP

-

Circuito

-

-

-

-

19h30

Fit Dance

-

Fit Dance

-

Fit Dance

-

-


Funcional

Horários das Aulas Desta Modalidade

A atividade se baseia nos movimentos naturais do corpo, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Como complementos, nos treinos funcionais você pode usar itens como elásticos, cordas, bolas e hastes. A ideia não é focar somente no aumento da massa muscular, mas também aprimorar o condicionamento físico e aumentar a força e a resistência do corpo. A prática auxilia no aumento da força muscular, melhora o equilíbrio estático e dinâmico, desenvolve condicionamento, resistência e agilidade, desenvolve a percepção dos movimentos, acelera o metabolismo e queima gordura, corrige a má postura e desequilíbrios musculares, aumenta a estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral), alivia o estresse e melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo

09h00

-

-

-

-

-

-

09h30

-

-

-

-

-

-

17h30

-

-

-

-


<\div>

Planos

Escolhe a opção que melhor de encaixa em seu perfil e venha treinar com a gente!

Diário

1 Dia de Treino

Ideal para quem está de passagem na cidade e quer manter o foco no treino

R$15.00 / Dia

Faça Já

Mensal

1 Mês de Treino

Treine durante todo o mês na Saúde Total Saudade + Aparecida

R$89.99 / Mês

Faça Já

Saúde Total Saudade

Endereço: Av. da Saudade, 457 - Bairro X - Jaboticabal-SP

Telefone: (16) 3212-3234