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Aparecida

Rua Major Braguinha, 481 - Jaboticabal-SP

Funcionamento

Seg a Qui: 6h às 21h30

Sex: 6h às 20h30

Sábado: 8h às 11h

Unidades Integradas

Fazendo Sua Matrícula Você pode treinar nas Unidades

Saúde Total AparecidaSaúde Total Saudade

Modalidades

Quadro de Aulas

Datas e horários sujeitos a alterações sem aviso prévio

Bike Indoor

Horários das Aulas Desta Modalidade

A aula de Bike Indoor promove um alto nível de queima calórica, o que auxilia muito no processo de emagrecimento. Também é perfeito para quem quer fugir do sedentarismo e adquirir maior capacidade física e respiratória. As aulas acontecem sempre acompanhadas de músicas e os exercícios são executados de forma dinâmica a partir das instruções do professor. Possui fatores tanto esportivos quanto recreativos, e ajudam você a conhecer melhor o seu corpo, trabalhando cada ponto forte e descobrindo a sua capacidade física. Tudo isso, claro, com o devido monitoramento de profissionais capacitados.

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado

07h00

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18h30

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19h30

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Ginástica

Horários das Aulas Desta Modalidade

Dentro da sala de ginástica, os alunos podem fazer diversos tipos de treinamento, nas várias modalidades oferecidas pela academia. Com certeza, você vai achar alguma aula que combina com você e com seus objetivos. Uma aula de ginástica em grupo permite dar um passo para trás na pressão e proporciona uma distração positiva. O envolvimento com o professor e os demais praticantes induz a pessoa a se deixar levar pela aula, pelo exercício e a música.

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado

07h00

Alongamento+Local

-

Alongamento+GAP

-

Alongamento+Funcional

-

08h00

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-

-

-

Funcional

17h30

Step

Jump

Alongamento

Local

Circuito

-

18h30

Local

Step

Funcional Fit

Fit Dance

Alongamento

-

19h30

Circuito

Fit Dance

Jump

Step

-

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